YogaFIT Kurse in Basel

Ich biete exklusiven YogaFIT Unterricht an
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Was ist YogaFIT?

Yoga – hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

FITNESS – aus Englisch: Fitness, Ausdauer (gut trainiert) TO BE FIT (FIT ZU WERDEN) - in Form sein, bereit sein.

Die Verbindung von Yoga und Fitness spiegeln sich in meinem Unterricht wieder. Im Vordergrund steht der Schüler, auf seine Konstitution angepasstes Training, das ihm hilft, Körper und Geist in eine ausgeglichene Balance zu bringen und somit fit den Alltag zu meistern.

Zu meiner Person: Mein Name ist Oksana, ich stamme ursprünglich aus der Ukraine. Ich übe Yoga seit 5 Jahren aus, ich besuchte und besuche noch immer, wenn sich eine Möglichkeit ergibt, Trainings der verschiedenen Yoga-Richtungen. Ich richte viel Aufmerksamkeit auf die Arbeit mit dem Körper. Der Unterricht ist statisch-dynamisch gehalten, mit Akzent auf eine tiefe Bearbeitung der Sehnen und Muskeln des Bewegungsapparates und der anschliessenden Erholung.

Kosten pro Lektion in der Gruppe ab 2 Personen CHF 25.-
Einzelunterricht pro Lektion CHF 50.-